איך אוכל להיות נוכח/ת יותר? 3 טיפים לטיפוח מודעות נוכחת

איך אוכל להיות נוכח/ת יותר? 3 טיפים לטיפוח מודעות נוכחת אם השתתפתם אי פעם בתפילה בבית הכנסת, רוב הסיכויים שקיבלתם הנחיות כיצד להתפלל. יתכן שאמרו לכם להתפלל בעיניים עצומות או…

האמת הרוחנית בנוגע לשינוי

מאת מיכאל ברג  בתחילת פרשת “בְּהַעֲלֹתְךָ” מדובר על הדלקת המנורה. “וַיְדַבֵּר ה’ אֶל מֹשֶׁה לֵאמֹר: דַּבֵּר אֶל אַהֲרֹן וְאָמַרְתָּ אֵלָיו: בְּהַעֲלֹתְךָ אֶת הַנֵּרוֹת אֶל מוּל פְּנֵי הַמְּנוֹרָה יָאִירוּ שִׁבְעַת הַנֵּרוֹת”…

האם אתם תקועים במיתוסים של הורות? 5 נקודות מבט חדשות שתרצו לאמץ

האם אתם תקועים במיתוסים של הורות? 5 נקודות מבט חדשות שתרצו לאמץ הורות יכולה להיות אחד המאמצים המתגמלים, המתסכלים, קורעי הלב והממלאים ביותר – הכל באותו יום. זה תפקיד קשה…

כיצד אוכל להתמודד עם החרדה שלי? 5 טיפים רוחניים שיעזרו לכם להפחית מתחים וחרדות

כיצד אוכל להתמודד עם החרדה שלי? 5 טיפים רוחניים שיעזרו לכם להפחית מתחים וחרדות  לכולנו יש מטענים מיותרים במוחנו, ואנו מאפשרים להם לשהות שם שהות חינם, ללא שכר דירה. הם…