איך אוכל להרגיש פחות בודד/ה? 4 צעדים שיעזרו לנו להיאבק בבדידות

איך אוכל להרגיש פחות בודד/ה? 4 צעדים שיעזרו לנו להיאבק בבדידות יש כל כך הרבה סיבות לכך שאנו מוצאים את עצמנו לפעמים שרויים בבדידות. כבני אדם, אנו תלויים בחיבור לאנשים…

איך אוכל לפתח מודעות בריאה? 3 יתרונות של מודעות רוחנית בריאה

איך אוכל לפתח מודעות בריאה? 3 יתרונות של מודעות רוחנית בריאה  הסטטיסטיקה של עליית אחוזי הדיכאון והחרדה מבהילה. מנתוני ארגון הבריאות העולמי עולה כי 264 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים…

איך אוכל להיות נוכח/ת יותר? 3 טיפים לטיפוח מודעות נוכחת

איך אוכל להיות נוכח/ת יותר? 3 טיפים לטיפוח מודעות נוכחת אם השתתפתם אי פעם בתפילה בבית הכנסת, רוב הסיכויים שקיבלתם הנחיות כיצד להתפלל. יתכן שאמרו לכם להתפלל בעיניים עצומות או…

האמת הרוחנית בנוגע לשינוי

מאת מיכאל ברג  בתחילת פרשת “בְּהַעֲלֹתְךָ” מדובר על הדלקת המנורה. “וַיְדַבֵּר ה’ אֶל מֹשֶׁה לֵאמֹר: דַּבֵּר אֶל אַהֲרֹן וְאָמַרְתָּ אֵלָיו: בְּהַעֲלֹתְךָ אֶת הַנֵּרוֹת אֶל מוּל פְּנֵי הַמְּנוֹרָה יָאִירוּ שִׁבְעַת הַנֵּרוֹת”…