30 ימי הכנה לראש השנה – הטיפ היומי ליום 10

יום 10 – ט' באלול 4.9.14
דיכוי והדחקה הם מנגנוני הגנה שמונעים מדחפים בלתי רצויים להגיע למודעות שלנו.
חפשו אצלכם בפנים,
האם אתם יכולים להבחין ולזכור אירוע טעון רגשית בעברכם איתו אתם מפחדים להתעמת.

טיפ יומי - יום 10להורדת מסמך עם כל 30 ימי הכנה לראש השנה לחץ כאן

30 ימי הכנה לראש השנה – הטיפ היומי ליום 22

יום 22 – כ"א באלול 16.9.14
בחרו אדם אחד שפגע בכם בילדות, ושאלו עצמכם אם אתם יכולים למצוא מקום בלב כדי לסלוח לו.
אני יודע שזה קשה לשחרר את הזיכרונות הכואבים, אבל שמירת הטינה רק מכאיבה לכם.

הטיפ היומי - יום 22להורדת מסמך עם כל 30 ימי הכנה לראש השנה לחץ כאן

30 ימי הכנה לראש השנה – הטיפ היומי ליום 8

יום 8 – ז' באלול 2.9.14
חישבו על אדם אחד בעברכם שפגעתם בו ובקשו ממנו סליחה. אם האדם כבר לא ניתן להשגה יותר, בגלל המרחק, או שהוא עבר מהעולם, עשו מדיטציה ובקשו את סליחתו

הטיפ היומי - יום 8להורדת מסמך עם כל 30 ימי הכנה לראש השנה לחץ כאן

30 ימי הכנה לראש השנה – הטיפ היומי ליום 7

האם אתם רוצים לדעת מה התרופה נגד דיכאון, עצבות וחוסר מילוי? הערכה

כשאנחנו עסוקים בלראות את הטוב שאחרים עשו עבורנו, תשומת הלב שלנו מוסטת מההתמקדות על מה שחסר לנו. ועליכם לדעת שהדחף הטבעי שלנו הוא לחפש את הרע, כך שזה מאבק מתמיד לשמור את ההערכה. האם תוכלו למנות כמה מהדברים שעליהם אתם אסירי תודה בחייכם?

הטיפ היומי - יום 7