רובנו חיים בעולם הזה באופן שנשלט בידי ה"אני". ה"אני" עסוק בשאלות כמו "איך אני נראה בעיני אנשים אחרים? איך אתייחס למשפחה ולחברים שלי? מה האדם הזה חושב עלי? האם האדם הזה מכיר בערכי ומקבל אותי?"
ה"אני" הוא החלק הפיזי שלי, לא החלק הרוחני. החלק הרוחני שבי הוא בוטח, נותן, אוהב ונאהב.
היום, כאשר תמצאו את עצמכם עסוקים בדאגות של ה"אני", עצרו לשנייה. קחו נשימה עמוקה. עשו סיבוב בחוץ. התחברו מחדש עם המהות הרוחנית שלכם ואז חזרו למצב הנתון עם תחושה של כוחות מחודשים.
