כולנו רוצים להיות מאושרים. זו עובדה! ועדיין, במפתיע, האושר הוא תחושה שקשה מאוד להגדיר, ועוד יותר קשה לשמר.
אומרים שלהיות מאושר זו בחירה – שאנחנו יכולים לבחור האם להיות מאושרים או אומללים. אז איפה הקושי? מדוע אנחנו לא מאושרים כל הזמן? מדוע אנחנו לא בוחרים באושר בכל שנייה ובכל דקה?
הסיבה נעוצה בכך שלמרות שלכאורה מדובר בבחירה – זאת בחירה קשה מאין כמותה.
קבלו דוגמה אישית:
לפני מספר חודשים בעלי ואני נסענו מלוס אנגלס לניו-יורק (מדובר בטיסה בת חמש שעות).
בעלי קיבל את המושב הצמוד למעבר, ומספר דקות לאחר שהתיישבנו חלף לצידו נוסע ובידו כוס קפה של רשת סטארבקס. זו לא הייתה סתם כוס קפה גדולה, זו הייתה הכוס במידה הגדולה ביותר שהרשת מוכרת. ברגע שהנוסע עבר לצידנו, השתחרר המכסה, וכל המשקה החם, הממותק והדביק שהיה בכוס נשפך על החולצה, על המכנסיים ועל הנעליים של מייקל.
בואו נחשוב: האם ברגע זה, כשאתם מכוסים בשכבה של משקה מתוק ודביק ולפניכם טיסה בת חמש שעות, הייתם בוחרים לחוש אושר?
למרות שאני לא גאה להודות בכך, המחשבה הראשונה שעברה בראשי הייתה: "תודה לאל שזו לא הייתי אני". מייקל, לעומת זאת, נאבק במקרה רק לרגע, חש עצבנות על כך שיהיה תקוע בבגדים ספוגים, רטובים ודביקים לאורך כל הטיסה, אבל מהר מאוד פנה אלי ואמר: "את יודעת מה? ברור שאור הבורא יודע שהכי נכון עבורי כרגע זה להיות במשך ארבע שעות טיסה וחצי בבגדים דביקים. מייקל מיד עבר ליהנות מהמשך הטיסה שלנו, וכל הדרך סיפר בדיחות על מצבו המאתגר.
האתגר זהה עבור כולנו – לבחור באושר או באומללות. נראה שהזמן הטוב ביותר במהלך השנה להתחבט בקונפליקט מסוג הוא החודש של מזל סרטן.
החודש של מזל סרטן רק החל, ורציתי לשתף אתכם במספר תובנות ועצות שיסייעו לכם לכוונן את האנרגיה, וגם לזכות במעט ידע על ילידי מזל סרטן המקיפים אתכם.
וכמובן, יש כאן גם נקודת התייחסות אישית: יש לי בטן רכה לסרטנים, אני נשואה הרי לאחד כזה!
שליטו של מזל סרטן הוא הירח. בדיוק כפי שהירח משנה את פניו לאורך החודש, כך ידועים בני מזל סרטן במצבי הרוח המתחלפים שלהם.
בני מזל סרטן הם אנשים אינטואיטיביים ועמוקים, ובעלי רגישות עמוקה מאוד. באופן פרדוקסלי, חלקם כל כך רגישים ומרגישים את הדברים כל כך לעומק, עד כי הם מתקשים לבטא את רגשותיהם במילים. לכן יוצא שכלפי חוץ הם נתפסים כבעלי שליטה ואילו בפנים הכל גועש.
כאשר בן מזל סרטן שמח – הוא עליז ומקסים, אבל בדיוק כמו הירח שמשתנה ממלאות להתרוקנות, כך בני מזל סרטן מועדים לנוע בין שמחה לעצבות, בין עליזות לדיכאון.
ולמרות זאת, הגורל שלהם הוא לא לחיות חיים מלאי עצבות (זה גם לא הגורל של אף אחד מבני המזלות).
אם ננסה לנתח מהיכן נולדים הכעס והעצבות בחיינו, נגלה שהמקור לשניהם הוא ציפיות.
כאשר אנו מפתחים ציפיות לגבי מה שצריך לקרות בקריירה שלנו, לגבי האופן בו אנשים אחרים שצריכים לנהוג כלפינו, לגבי מה עלינו לקבל מהעולם – סביר להניח שנהיה מתוסכלים וחסרי שביעות רצון שכן לא כל הציפיות שלנו יתממשו באופן שציפינו.
בצורה זו, ככל שאנחנו מאוכזבים יותר, כך אנחנו כועסים יותר; ככל שאנחנו עצובים יותר, כך קשה לנו לבחור באושר.
איך בכל זאת מתנתקים מהציפיות ובוחרים באושר, למרות הכל?
הכל תלוי ביכולת שלנו לשנות את המודעות כלפי הדברים המתרחשים בחיינו.
אם נצליח ליהנות גם ממצבים בהם הדברים לא הסתדרו עבורנו כפי שתוכנן, הרי שלא ניפול למלכודת האכזבה מציפיות שלא הוגשמו.
לעתים אנחנו צריכים לאמן את עצמנו להיות מסופקים ממצבים שלא התממשו הרבה יותר מאשר ממצבים שהתקדמו לפי התוכנית, שכן זו המשמעות של ודאות.
זאת ההוכחה לכך שאנחנו יודעים, באופן ודאי, בלי כל ספק, שיש כוח גדול מאיתנו שמכוון את פעולות חיינו, שיש מי שרואה את התמונה הגדולה ויודע מה נכון עבורי. כוח שיודע מה אני צריכה, ולא מה אני חושבת שאני צריכה.
לכוח הזה אני קוראת הבורא, או האור.
חשוב לי שדבריי יובנו כהלכה: כאשר אני אומרת שיש לזרום עם מה שקורה לנו, אין כוונתי לגרום לקוראים לשמוט את ניהול חייהם. גם אני עושה תוכניות ומנסה לארגן את לוח הזמנים שלי כדי שישרת את מטרותיי ויכניס את הברכה הכי גדולה לתוך חיי, ויחד עם זאת, אני פתוחה לרעיון שליקום יש תוכניות אחרות עבורי.
לכן, גם כאשר אנחנו מתכננים תוכניות והן לא יוצאות אל הפועל, במקום להתעצבן או להיות עצובים מהשינוי שנכפה עלינו, עדיף לזרום ולבחור ליהנות ממה שקרה. נכון, לא מדובר בהחלטה קלה, אבל זה כל כך שווה את המאמץ! לכן, אמצו את הרגעים בהם נראה כאילו הכל משתבש, כדי להבין שאתם נמצאים בדיוק במקום בו אתם אמורים להיות.
ממחשבה לפעולה
ההערכה היא שאנחנו חווים בין 3-8 רגעים מתסכלים מדי יום.
תרגיל: החל מהיום, בחרו לראות את 3-8 הרגעים הללו כמסרים מהבורא וכהזדמנויות לגדילה.
זה בסדר אם תכעסו או תהיו מתוסכלים! הרשו לעצמכם להרגיש את הכעס ואת התסכול, אבל אז שחררו וחפשו את הטוב במצב.
וזכרו: יש רק דרך אחד לפתח וודאות- רק דרך אימון.