איך לצאת מהמצב התקוע שבו אנו נמצאים? 3 דרכים להגדיל את רמת השמחה שלכם

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. כשאנו חווים שמחה, יש לכל אחת ואחד מאיתנו נקודת קבע של אושר, רמת בסיס של אושר שאנו חוזרים אליה באופן עקבי.…

כיצד אוכל להסיר ספק? 3 טיפים שיעזרו לנו למצוא וודאות בזמנים של ספק

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. שמענו שאומרים שוב ושוב שאנו חיים ב”זמנים חסרי תקדים”. עם כל כך הרבה מהומה ואי שקט בעולם, קל להרגיש אבודים, מפוחדים…