איך אוכל לפתח שליטה עצמית גדולה יותר? 3 טיפים לחיזוק כוח הרצון שלך

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. שליטה עצמית משחקת תפקיד גדול ברבים מן המאבקים הנפוצים שלנו, מהתמכרות לאכילת יתר ועד לתפקוד כושל בבית הספר או בעבודה. שליטה…

איך לצאת מהמצב התקוע שבו אנו נמצאים? 3 דרכים להגדיל את רמת השמחה שלכם

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. כשאנו חווים שמחה, יש לכל אחת ואחד מאיתנו נקודת קבע של אושר, רמת בסיס של אושר שאנו חוזרים אליה באופן עקבי.…