איך אוכל לשנות את הספקות העצמיים שלי? 6 טיפים כדי להיות בטוחים יותר בעצמכם

תפיסה שגויה נפוצה סבורה שספק עצמי פוגע רק באנשים הסובלים מדימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, או שרק מתחילים את דרכם בכל תחום בו הם עוסקים. המציאות היא שלכולנו יש…

איך אוכל למנוע מקרובי משפחה שלי לשגע אותי? 3 טיפים לניווט הדינמיקה המשפחתית

איך אוכל למנוע מקרובי משפחה שלי לשגע אותי? 3 טיפים לניווט הדינמיקה המשפחתית מפגשים משפחתיים כמו חגים, ימי הולדת וחתונות יכולים להיות זמן מדהים לשמחה, לצחוק ולשהות ביחד. אבל הם…