איך אוכל לפתח שליטה עצמית גדולה יותר? 3 טיפים לחיזוק כוח הרצון שלך

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. שליטה עצמית משחקת תפקיד גדול ברבים מן המאבקים הנפוצים שלנו, מהתמכרות לאכילת יתר ועד לתפקוד כושל בבית הספר או בעבודה. שליטה…

בנית חומה בין השליליות והברכות

מאת מיכאל ברג  שבת “בְּמִדְבַּר” באה תמיד לפני חג שבועות, והמקובלים מסבירים מדוע. הם אומרים לנו שבפרשה הקודמת, “בְּחֻקֹּתַי”, הייתה רשימה של קללות, המייצגות שליליות שיכולה לבוא לעולם הזה ולחיינו.…

איך לצאת מהמצב התקוע שבו אנו נמצאים? 3 דרכים להגדיל את רמת השמחה שלכם

מאת: עובד מהפודקאסט של מוניקה ומיכאל ברג “צימאון רוחני”. כשאנו חווים שמחה, יש לכל אחת ואחד מאיתנו נקודת קבע של אושר, רמת בסיס של אושר שאנו חוזרים אליה באופן עקבי.…