שליטה עצמית מאפשרת לנו לנהל את ההתנהגות שלנו ולהשיג מטרות ארוכות טווח. מה שאנחנו ללא ספק יודעים מניסיון, הוא שחוסר כוח רצון יכול להכניס אותנו לצרות! המקובלים קוראים לזה "כוח התנגדות" ומלמדים שהוא הכרחי להשגת צמיחה רוחנית. הקשיבו כשמוניקה ומיכאל דנים בכלים לחיזוק כוח הרצון ושמירה על המיקוד שאנו צריכים כדי להשיג את הרצונות שלנו.