מאת: המרכז לקבלה
כיצד נוכל להמשיך לטפח את מערכת היחסים שלנו? 5 טיפים ליצירת קשר עמוק יותר
הרבה מן העצות הזמינות בקשר למערכות יחסים מספקות כללים וקווים מנחים המראים כיצד חייבת מערכת יחסים להיות או להיראות. למרבה הצער, זה עלול ליצור תפיסות שגויות לגבי מהותה של מערכת יחסים בריאה ולהוביל אותנו להתמקד בתחומים הלא נכונים. יחסים בין שתי נשמות תאומות אינם מבוססים על כללים מסוימים או בדיקה של רשימת תכונות, אלא על עבודה משותפת כדי ליצור קשר צומח ומשגשג. כל מערכת יחסים שיש לנו אמורה להתחזק ולהשתפר כל הזמן, במיוחד מערכות היחסים הרומנטיות שלנו.
הנה לפניכם 5 טיפים שיעזרו לכם לחזק את הקשר שלכם כדי שתוכלו ליצור מערכת יחסים צומחת ומשגשגת:
- התחייבו להשתנות ביחד.
שינוי הוא חוק החיים. אנו משתנים כל רגע, בין אם אנו מבינים זאת או לא. היחסים החזקים ביותר הם אלה שבהם שני האנשים המעורבים בהם מתחייבים להשתנות יחד.
דעו שאתם תשתנו וכך גם בן / בת הזוג שלכם. לא נועדתם להישאר אותו אדם לנצח! חשבו על הדרכים שבהן אתם משתנים עכשיו ואיך אתם רוצים שהשינוי הזה ייראה בעתיד. איפה אתם חושבים שהשותף/פה שלכם עשוי/ה לרצות להשתנות או לגדול? האם אתם מתעלמים מהדרכים שבהן הוא או היא רוצים להתפתח מכיוון שזה לא נוח לכם?
הדרך הבטוחה ביותר לבנות אהבה בריאה וצומחת היא להתחייב לנווט את השינויים הללו יחד ולחייב זה את זו וזו את זה בנשיאת האחריות לשינוי חיובי.
- אתגרו זה את זה לגדול.
כאשר אנו חושבים על מערכת יחסים של נשמות תאומות, אנו מדמיינים לעתים קרובות רגשות של אופוריה כשאנו רוכבים אל מול השקיעה באושר נצחי. האמת היא ש”אושר נצחי” הוא המקום שבו מתחילה העבודה האמיתית של מערכת היחסים.
יחסי נשמות תאומות הם קשר שמאתגר אתכם בדרכים רבות משמעות. הם דוחפים אתכם לעבר הדברים שאתם רוצים להיות אבל קשה לכם. במערכת יחסים בריאה, שני השותפים דוחפים את השני להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם. אין מדובר כאן על שינוי האדם האחר למשהו נוח לכם יותר אלא כיצד לעזור לו למצות את הפוטנציאל המדהים שלו.
ההתנגדות של בן או בת הזוג שלכם נמצאת שם כדי לעזור לכם לצמוח ולראות את החלקים בתוככם שאינם משרתים אתכם. אם השינוי הוא הכרחי ובלתי נמנע, אז ההתנגדות היא המניע הגדול ביותר שלכם להתפתחות הזו. מערכות יחסים יכולות לאלץ אותנו להשתנות בדרכים שאינן נוחות בתחילה, אך בסופו של דבר עשויות לדחוף אותנו לכיוון החיובי שאליו נועדנו ללכת כאשר אנו נתקלים באהבה ובתמיכה הדדית. שאלו את עצמכם, “האם בן/בת הזוג שלי דוחף/פת אותי להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמי? האם אני עושה אותו דבר עבורו/ה?”
- הכירו את עצמכם והתמודדו עם המטען שלכם.
רוב הבעיות שמתעוררות במערכות יחסים אינן מכיוון שאין אנו מכירים את השותפים שלנו טוב מספיק אלא מכיוון שאין אנו מודעים מספיק לעצמנו. כולנו סכום חוויות העבר שלנו, חיוביות ושליליות כאחד. הכירו את עצמכם היטב כדי שתוכלו להתנהג באופן אותנטי במערכת היחסים שלכם, ותהיו מסוגלים לתת ולקבל אהבה באופן מלא . התמודדו עם המטען שלכם והעדיפו לעבוד דרכו.
הנה כמה שאלות שיעזרו לכם להתחיל ליצור קשר עם האני הפנימי שלכם: איך אני מושפע/ת מן העבר? מה ראיתי שעיצב מערכת אמונות שעשויה להיות נכונה או לא? מה הסיפור שלי? איך אני מרגיש/ה לגביו? איך הצלחתי להתמודד עמו? איך אני תופס/ת את עצמי? האם אני סוחב/ת מטען מיותר או מספר/ת סיפור שלילי על עצמי? איזה אמונות יש לי לגבי עצמי ומערכות יחסים?
ככל שתעמיקו יותר בתוך עצמכם ותהיו יותר מודעים לעצמכם, כך תוכלו לבנות יותר אהבה בתוככם. בדרך זו, תוכלו להופיע ולהתנהג כאני האמיתי שלכם, ולהעביר בצורה ברורה את הצרכים והרגשות שלכם לבן או בת הזוג שלכם באופן שיקרב ביניכם.
- בוויכוח, חפשו את הרצון מאחורי המילים.
הרוצח הגדול ביותר של מערכות יחסים הוא חוסר תקשורת. כאשר זוגות רבים, בדרך כלל מדובר במשהו עמוק יותר שמסתתר מאחורי המצב. לעתים רחוקות מדובר באמת על מי ששכח להוציא את האשפה או מה להזמין לארוחת הערב.
כאשר בן או בת הזוג שלכם אומרים משהו שפוגע בכם או גורם לכם להרגיש רע, חפשו את הרצון מאחורי המילים שלו. עצרו וחשבו מה הם באמת רוצים באותו רגע. אולי זו חיבה, אמפתיה, תמיכה או הכרה. אם תוכלו להגיע אל העומק הגדול יותר שמסתתר מאחורי המילים, תוכלו לשנות את המצב הנוכחי ולחזק את יכולתכם לתקשר ממקום של אינטליגנציה רגשית.
5.שימו את הבילוי וההנאה בראש סדר העדיפויות.
מערכות יחסים הן עבודה קשה, אבל יש עוד הרבה מעבר לזה! צחוק, קלילות והנאה הם המפתח לזוגיות משגשגת. בלעדיהם, קשה לשמור על מוטיבציה להשקיע בעבודה כאשר נתקלת מערכת היחסים בקשיים.
למרות שיתכן וקשה למצוא זמן להנאה כשהחיים שלנו עמוסים כל כך, חשוב מאוד לשים את ההנאה בראש סדר העדיפויות מכיוון שזה המקום שבו מתרחש חיבור אמיתי.
זכותנו המולדת היא להיות נאהבים ולתת אהבה ללא תנאי. כל אחת ואחד מאיתנו נועדנו להיות במערכת יחסים מלאת עוצמה של נשמות תאומות שממשיכה לצמוח בשמחה והגשמה. אבל נדרשת עבודה כדי לבנות בסיס חזק ולהמשיך לשפר אותו.
על ידי התחייבות להשתנות יחד ולדחוף אחד את השני להיות הגרסאות הטובות ביותר של עצמכם, אתם נמצאים שם עבור בני ובנות הזוג שלכם בצורה החזקה ביותר שאפשר. באמצעות לימוד הצרכים והטריגרים של בני ובנות הזוג שלך, כמו גם של עצמכם, אתם בונים קשר עמוק ואמיתי יותר. וכמובן, אינכם יכולים לעשות זאת בלי קצת כיף הנאה וקלילות! מערכות יחסים דורשות מאמץ, אך יש ביכולתכם לתרגל ולהפעיל את השיטות הללו ואז תוכלו לראות כיצד משתפרת מערכת היחסים שלכם בזכותן.